Hoera, zwanger! Je wilt in de beste conditie verkeren om een heel nieuw leventje te dragen én volgroeien. Genoeg reden om zo goed mogelijk voor jezelf te zorgen! Maar hoe doe je dat eigenlijk? Dat je alcohol even moet laten staan wist je al, maar waar moet je nog meer aan denken? En hoeveel extra moet je nou eten?
Deze vragen (en meer!) beantwoorden in een gemakkelijk leesbare en overzichtelijke infographic. Hierin zie je duidelijk wat een passende gewichtstoename is, hoe je die bereikt, wat een gebalanceerd dieet inhoudt en wat je echt niet moet vergeten. Vegetarisch of veganistisch? Dan vind je ook handige informatie in dit voedingsschema!
De infographic bestaat uit twee pagina’s, dus klik op deze link of op de afbeelding hieronder om ‘m helemaal te lezen.
